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對于快餐來說并非有魚 肉 蔬菜 水果就算營養(yǎng)均衡，要知道一些營養(yǎng)元素是否足夠，身體所需要量多少，下面為大家簡單介紹一下，美國國家調(diào)查委員會所定的推薦份量，一天能供給1200卡路里...
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六和義營養(yǎng)餐之一雜糧米飯+醬雞腿+豆腐白菜主食雜糧米飯（ 包含：大米、薏米、黑米 、小米 ）主要營養(yǎng)評價【黑米】含碳水化合物、蛋白質(zhì) ...
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食物提供人體能量，體力活動消耗能量。人體就好像一個銀行，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等人體所必須的能量營養(yǎng)成分相當(dāng)于資金，對存儲的資 ...
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上班族就餐問題一直都是大家十分關(guān)注的，對于忙碌的工作而言就餐有諸多限制，不像在家中那樣有規(guī)律有營養(yǎng)的就餐，但是為了身體，針對就餐問題必須要充分的重視起來，下面由六和義為大...
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生活節(jié)奏的加快使人們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大的改變，熬夜加班、三餐不定時、長期攝入高脂肪高熱量的食物、缺乏時間運動等逐漸成 ...
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首先，吸煙者要注意了，葡萄里含有豐富的維生素C，又因為維生素C對吸煙者的動脈有好處，可減少由他們吞入的煙霧中所含的大量自由基造成的 ...
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近年來，生活節(jié)奏的加快使人們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大的改變，熬夜加班、三餐不定時、長期攝入高脂肪高熱量的食物、缺乏時間運 ...
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很多人喜歡拿檸檬泡水喝，這其實是個健康的做法。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等 ...
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百菜獨有白菜好，諸肉唯有豬肉香這句諺語在民間廣泛流傳。說的是肉類中最香的是豬肉，菜類中最好吃的莫過于白菜。這句諺語究竟有沒有道 ...
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六和義快餐提醒廣大客戶們：每天吃個橙子不得胃癌 每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半，這是澳大利亞科學(xué)家的研究 ...
