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營養(yǎng)快餐,健康飲食,品質(zhì)保證,成就六和義

時(shí)間:2015-06-11 09:37:05  編輯:六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部   來源:六和義快餐有限公司
      我們每天都要吃飯,其目的就是要通過食物攝入我們所需要的營養(yǎng)素、能量、來構(gòu)成自身的組織,供給我們工作的能量,維持正常的生長與健康。能夠達(dá)到這些功能的膳食我們稱之為“合理膳食”,也稱為“平衡膳食”。合理膳食的價(jià)格不一定貴,反之,價(jià)格昂貴的菜,不一定合理。


       對一個(gè)健康的人,合理膳食的制定與國情及歷史傳統(tǒng)有關(guān),根據(jù)我國國情、中國營養(yǎng)常務(wù)理事會于1997年4月10日通過了《中國居民膳食指南》,對中國居民的合理膳食提出了以下意見: 一、食物多樣、谷類為主; 二、食量與體力活動要平衡; 三、多吃蔬菜、水果和薯類; 四、吃清潔少鹽的膳食; 五、每天吃奶類、豆類或其制品; 六、應(yīng)適量飲酒; 七、經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油; 八、吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。


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